Белдің серпімді және дем шығаратын тірегі бел бұлшықетінің кернеуі және белдің дегенерациясынан туындаған бел ауруы үшін жалпы қорғаныс пен емдеуді қамтамасыз етеді. Мұндай белді қолдау салыстырмалы түрде ыңғайлы және денеге өте жақын. Ия, бел омыртқасын жақсырақ қорғау үшін белді қатты қолдауға болады. Салмақ жоғалту үшін арықтататын белді қайшыны ең жақсы таңдау болады. Қысқа уақыт ішінде терлеуге және көп калория тұтынуға көмектеседі. Сондай-ақ, магниттік терапия, инфрақызыл және физиотерапиялық белді қолдауды өз жағдайыңызға сай таңдауға болады.
Тізе тірегі
Тізе буынының үш негізгі функциясы бар: тежеу, жылуды сақтау және денсаулық сақтау.
Тізе буыны салмақты бөлуге арналған жастық сияқты әрекет етеді. Жаттығу тізеге тым көп қысым жасайды, бұл тізе буынында ауру тудыруы мүмкін. Тізе буынының көмегімен пателла оңай жарақаттанбауы үшін салыстырмалы түрде тұрақты күйде бекітілуі мүмкін. Егер тізе буыны жарақат алса, тізе төсемдерін қолдану тізе бүгілуін азайтып, тізе бүгілуін азайтады, сол арқылы тізе буынын одан әрі шиеленісуден қорғайды.
Тізе буындары қыста салыстырмалы түрде нәзік болады. Сіз тізеңізді жылы ұстау үшін және тізедегі қалыпты қан айналымын қамтамасыз ету үшін тізе төсемдерін қолдана аласыз. Қарт адамдар тізелерін артроздан қорғау үшін оларды қыста киеді. Ұзақ уақытқа кию ревматизмнің алдын алады. Ауру бөлімі
Спортта әр түрлі қалыптарға байланысты әр түрлі жарақаттар немесе штаммдар пайда болуы мүмкін
тізе буындары. Тізе жастықтары жаттығулар кезінде тізелерді тұрақтандырып, тізедегі ауырсынуды азайту үшін тізелерге сәйкес келеді. Біз өндіретін тізе жастықшалары қысуды тиімді таратады. Тізедегі қысым спорттық жарақат алу мүмкіндігін азайтады.
Пост түзету
Май жағуға көмектесіңіз, 10 минут жаттығыңыз, жарты сағат терлеңіз, май жағудың тиімділігін арттырыңыз, жіңішке белге жылдам жаттығыңыз.
Ішке жасау үшін неопрен резеңке қолданыңыз, киіңіз, содан кейін жаттығулар белдің жылуын тиімді жинайды, бірақ ұсақ болмайды.
Денедегі табиғи қисықтықты қалпына келтіреді, омыртқа қысымын таратады, шаршауды кетіреді, мойын мен белді тиімді қорғайды, майды қою және оңай қалыптастыратын әсерге қол жеткізеді
Білек тірегі
Білек білігі ісінуді азайтуға, жараланған бөлікті қорғауға және жараланған бөлікті сауықтыруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, білезік білезігі спортпен шұғылдану кезінде білектің әсерін бәсеңдетуі мүмкін. Төмен күші бар ойыншылар әдетте белгілі бір қорғаныс құралдарын таңдайды. Ракетканың білек пен білекке тигізетін әсерін азайту үшін ракетканы жұмсақ сыммен киюге болады және қосымша соққылар болады. Бұл білек буындарының дұрыс емес орналасуын болдырмайды және қан айналымын дамытады. Білек тағу білекке қысым түсіруді және білек жарақатына жол бермеу үшін үлкен соққы күшін жеңілдетеді. Ол штамм мен орын ауыстырудың алдын-алу функциясына ие
Қолдану аймағы
Дұрыс емес позицияны, отырғыш жұмысын, бірлескен сынықтарды, GYM жаттығуларын қорғауды жақсарту
